Redacción.
La fórmula de la longevidad fusiona de forma brillante y original el mundo de la medicina occidental con la sabiduría ayurvédica oriental para ofrecernos una visión única y holística de la salud y la longevidad. La dra. Avanti Kumar-Singh explica cómo cada pequeña acción contribuye a la reparación celular, a regular la inflamación y a nutrir los tejidos para prevenir su agotamiento.
La Dra. Avanti Kumar-Singh nos invita a replantear la manera en que percibimos el envejecimiento y nos muestra cómo podemos abrazar la segunda mitad de la vida con vitalidad, energía y claridad. Con su enfoque práctico y accesible, revela cómo pequeñas pero poderosas acciones diarias pueden promover la reparación celular, reducir la inflamación y mejorar el bienestar general.
Con años de experiencia en la medicina occidental y una profunda conexión con el Ayurveda, la autora ha diseñado un plan basado en la nutrición, las rutinas diarias y el yoga para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Llena de consejos sencillos y prácticas transformadoras, esta guía nos permitirá construir hábitos sostenibles para alcanzar una vida rebosante de energía y armonía.
Dra. Avanti Kumar-Singh, doctora en medicina y experta en yoga y Ayurveda. Dirige un centro de Ayurveda en Chicago, ofrece cursos y conferencias sobre medicina integrativa y colabora en distintos medios de comunicación. Se dio a conocer entre el gran público con su pódcast The Healing Catalyst. En 2022 publicó The Healing Catalyst y este es su segundo libro.
