Kárate mental: Manual de defensa personal contra los golpes de la vida

Lo recuerda el psicólogo, pedagogo y escritor Bernabé Tierno en su último libro “Kárate mental“. E insiste que en el momento en el que nos encontramos es imprescindible abandonar las formas primarias, viscerales y agresivas que causan tanto dolor a los demás para recuperar la empatía y la comprensión en la formas. Es necesario pues, añade, aprender a olvidar las injurias, a despreciar las calumnias y a no dejarse dominar por la cólera, que es un tipo de demencia pasajera que nos hace perder el control de nosotros mismos y nos deja a merced de quien nos hace encolerizar, de quien nos desequilibra. Es fundamental aprender cada día, remarca, que la conquista y el dominio de uno mismo son la mayor de las victorias, la que de verdad permite hacernos cargo de cualquier situación conflictiva y ejercer verdadero control sobre el contrario y sobre las circunstancias.

Por extraño que pueda parecer la discreción y el tacto en las palabras valen más que toda la elocuencia; que enfadarse y encolerizarse solo nos genera problemas y que quien camina por la vida teniendo como aliada a la concordia, buscando el bien del otro, consigue convertirse en el primer beneficiado. Sin embargo, quien fomenta la discordia y hace daño a los demás se convierte en su peor enemigo. Al final, la sabiduría auténtica es moderación, paz interior, alegría, humildad, buen humor, adaptabilidad, autocontrol, responsabilidad y felicidad. Pero, antes de todo esto, es necesaria una profunda formación en sabiduría esencial, en inteligencia emocional y habilidades para gestionar a las personas tóxicas y las situaciones problemáticas.

El miércoles, 16 de octubre, a las 19,30 horas el psicólogo, pedagogo y escritor Bernabé Tierno vuelve a la Fundación Caja Castellón para ofrecernos la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. Inspirándose en el arte marcial más célebre de Japón nos plantea soluciones rápidas y directas para desarrollar estrategias como el poder de la proactividad, el valor de la empatía radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.

Como afirma el autor, quien se enfrenta con las manos abiertas y vacías, nunca esconde nada. Bernabé Tierno intenta instaurar la necesidad de que hoy en día son necesarias formas más inteligentes de actuar ante la vida, y el kárate mental se basa en demostrar que, sin el uso de ningún tipo de violencia y a través de la potenciación de lo mejor del otro, conseguimos mejorar sus aspectos negativos.